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莫伤肝——那些您可能忽略的坏习惯
2018-2-23
来源:未知
点击数: ?157 ? ? ? ?作者:未知
  • ?人人都说熬夜伤肝,事实又是什么样的呢?在此之前,先来谈一谈肝的“个性”吧!肝,是一个沉默的清道夫,是人体最主要的排毒器官。但它的沉默却是与生俱来的,它不像心脏,用跳动诉说生命,不像肺部,用呼吸演绎精彩,它悄无声息,不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。

    熬夜聊天到爆肝不无可能!这******不是危言耸听!肝是一个安静的清道夫,它更愿意在晚上夜深人静、在你睡眠中偷偷摸摸地工作。经常熬夜,会让原本脆弱的肝脏不堪重负,熬夜让自己休息时间不够,使抵抗力备受摧残不说。更是错过了肝脏******的排毒时间,肝脏在夜间到凌晨那段时间的气血最旺,不能去毒素去糟粕,何来的新鲜血液和活力来滋养身体?总而言之,身体对熬夜最直接的“报复”就是伤肝,甚至爆肝!
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    肝也是维持一个人疲劳耐受的根本。如果你感觉到疲劳了,不妨选择停下来休息一会儿,过度的劳累只会伤肝,恶性循环下来,就算是沉默不言的肝也会反抗,也会罢工。到那时候,你再反过来伤感?来不及了!
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    喊麦在网上爆红,一首《一人我饮酒醉》一度被很多人传唱。一人我饮酒醉,醉把肝脏伤成碎。可见,小酌怡情,大酌伤身是有道理的。滥饮无度只会让你的肝脏不负重荷,久而久之,酒精性脂肪肝也就不再是空口白话,而会变成残酷的现实。
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    肝会被一个人喜怒哀乐所左右,它会因为你的发怒、郁闷,变得有所郁结,郁结而不通,就会压制住肝的生机,间接影响肝的健康。可见保持一个乐观向上、平和的心态,学会控制自己的情绪,学会自我反省和自我调节对一个人是多么重要。
    行动起来吧!改掉那些您可能存在的坏习惯,爱护我们的肝脏,就是爱护我们的健康!
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